El impacto de nuestra vida en la salud dental. Clínica Dental Frías. Clínica Dental Barakaldo
Todos somos conscientes de que la manera en que vivimos, desde lo que comemos hasta cómo nos movemos, tiene un efecto directo en nuestra salud global. Pero, ¿te has detenido a reflexionar sobre cómo nuestro ritmo y estilo de vida inciden directamente en nuestra salud bucal?
Para la mayoría, llevar un estilo de vida saludable se traduce en practicar deporte con regularidad y optar por una alimentación rica en frutas y verduras. Y sí, estos hábitos son cruciales para mantener un buen estado físico, pero no podemos pasar por alto la importancia de cuidar nuestra boca. Desde la Clínica Dental Frías en Barakaldo, queremos enfatizar que la salud de tu boca es un reflejo de tu bienestar general. En este artículo, te presentaremos algunos factores que afectan directamente la salud de tu sonrisa.
1º Más allá de las encías: El impacto en la salud general
Las enfermedades de las encías no son un problema aislado que solo afecta a la salud bucal. Su alcance se extiende mucho más allá de las encías y puede tener un impacto significativo en la salud en general. Estas afecciones no solo pueden afectar la cavidad bucal, sino que también están vinculadas a una serie de dolencias graves, como la neumonía o complicaciones relacionadas con la diabetes.
Por esta razón, mantener una rutina de cuidado bucal adecuada, que incluya cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental a diario y visitar al dentista con regularidad, es esencial para preservar la salud en general. Cuidar nuestras encías no es solo un acto de prevención dental, sino una medida crucial para mantener un cuerpo sano y libre de complicaciones relacionadas con las enfermedades de las encías.
2º Los peligros del tabaco: más que solo dientes manchados.
Si bien es cierto que el tabaco es conocido por causar manchas y decoloración en los dientes debido a la nicotina y el alquitrán, sus efectos van mucho más allá de la estética.
Fumar está asociado con una reducción del flujo sanguíneo a las encías y los dientes, favorece la pérdida ósea y desencadena problemas de pérdida dental. Además, afecta negativamente la producción de saliva, que desempeña un papel fundamental en la protección contra la caries.
Sin embargo, el riesgo más grave y dramático del consumo prolongado de tabaco es el cáncer oral, que es 9 veces más común en fumadores que en no fumadores. Si se combina con el consumo excesivo de alcohol, el riesgo de desarrollar cáncer en la boca, garganta, lengua, labios y glándulas salivales aumenta aún más.
3º Estrés y su impacto en la salud bucal
El estilo de vida actual nos somete a situaciones estresantes que pueden afectar negativamente nuestra salud bucal. El estrés en exceso puede desencadenar una serie de problemas en la boca, los dientes y las encías que van más allá de lo que podríamos imaginar.
Entre los efectos del estrés en la salud bucal se encuentran las úlceras bucales y el herpes labial. Además, muchas personas tienden a apretar o rechinar los dientes de manera inconsciente bajo estrés, lo que puede dañar seriamente los dientes y las articulaciones mandibulares. En los casos más graves, el estrés crónico puede contribuir al desarrollo de trastornos temporomandibulares (TMJD), una dolorosa afección que afecta la articulación entre la mandíbula y el cráneo.
El estrés también puede llevarnos a descuidar hábitos de higiene bucal esenciales, como una alimentación adecuada y la limpieza diaria de los dientes con cepillo y hilo dental. Mantener el equilibrio emocional y adoptar estrategias para gestionar el estrés es esencial para preservar una salud bucal óptima.
4º El alcohol: un enemigo de tus dientes
Beber alcohol con regularidad o en exceso no solo aumenta el riesgo de cáncer oral; también puede dañar tus dientes de otras maneras. El azúcar y la acidez presentes en las bebidas alcohólicas son principales contribuyentes a la erosión dental. Además, el reflujo ácido que a menudo sigue a los episodios de vómitos, comunes en noches de consumo excesivo de alcohol, puede tener efectos perjudiciales en tu salud bucal.
Para empeorar las cosas, muchas personas regresan a casa tras una noche de fiesta y se acuestan sin cepillarse los dientes, lo que deja su boca vulnerable a la erosión y la caries durante toda la noche. En nuestro próximo artículo, te proporcionaremos consejos sobre cómo cuidar de tu salud bucal incluso en ocasiones en las que disfrutes de una copa o dos.
El consumo de alcohol también conduce a la deshidratación, lo que disminuye la producción de saliva en la boca y, como resultado, afecta la protección de los dientes.
Para contrarrestar los efectos del exceso de alcohol, es importante mantenerse bien hidratado tanto durante una celebración como al día siguiente mientras te recuperas. Limitar la cantidad de refrescos que consumes también puede ayudar a mitigar estos efectos negativos.
5º Drogas ilegales, un riesgo para tu salud
Las festividades actuales a menudo se asocian con el consumo de drogas, lo que puede tener graves repercusiones en la salud bucodental. Además de los evidentes efectos en el comportamiento y los riesgos para la salud en general, las drogas también pueden desencadenar problemas específicos en la boca, como la sequedad bucal (falta de saliva), enfermedades de las encías y un rápido desarrollo de caries dental.
El consumo de drogas a menudo va acompañado de atracones de alimentos poco saludables, ricos en azúcar, lo que agrava aún más los efectos corrosivos en los dientes. Además, el descuido de la higiene bucal y personal suele ser una consecuencia de este tipo de comportamientos.
Por lo tanto, es fundamental comprender que tu estilo de vida y las decisiones que tomas no solo afectan a tu salud bucodental, sino también a tu bienestar general. Los hábitos en apariencia no relacionados pueden tener un impacto en cadena en tu salud oral. En nuestro próximo artículo, profundizaremos en cómo proteger tu sonrisa incluso en situaciones desafiantes.
Referencias:
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Sheiham, A., & Watt, R. G. (2000). The common risk factor approach: a rational basis for promoting oral health. Community Dentistry and Oral Epidemiology, 28(6), 399-406.
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Petersen, P. E., & Ogawa, H. (2016). The global burden of periodontal disease: towards integration with chronic disease prevention and control. Periodontology 2000, 60(1), 15-39.
En Clínica Dental Frías queremos verte sonreír. Te explicamos las causas y tratamientos de las caries dentales para que juntos podamos detectarlo a tiempo. Clínica Frías tu Clínica Dental en Barakaldo. ☎944 38 22 17 o pide cita online a través de nuestra sección de contacto.
